सनातन धर्म में उपवास के लाभ -
सनातन धर्म के व्रत,तप,उपवास का विधान केवल धर्म व आस्था के लिए ही नहीं बताया गया था बल्कि इससे मानव को रोग-व्याधि से मुक्ति भी मिलती थी। गीता जयंती पर आयोजित कार्यक्रम को सम्बोधित करते हुए निराला महाराज जी ने कहा कि उपवास पर कई वैज्ञानिको के मत प्रकाशित हुए है -
एक हालिया शोध में यह दावा किया गया है कि -सप्ताह में एक दिन उपवास करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है।
प्रमुख शोधकर्ता डॉ.यासमीन बेलकड ने कहा ,यह सभी शोध दर्शाते है कि आहार में थोड़ा -सा बदलाव करके शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता को मजबूत किया जा सकता है।
प्रमुख शोधकर्ता डॉ.मेराड ने कहा ,मोनोसाइट ज्यादा सूजन पैदा करने वाली प्रतरोधी कोशिकाएं है और ऊतकों को गंभीर नुकसान पहुँचती है। आजकल बिगड़े जीवनशैली और खानपान के कारण रक्त में मोनोसाइट की मात्रा बढ़ गयी है।
