खाते समय कहीं और ध्यान नहीं लगाना चाहिए ------

आपने अक्सर बड़ो को कहते सुना होगा कि खाते समय कहीं और ध्यान नहीं लगाना चाहिए। इससे खाना शरीर को नहीं लगता। इसी तथ्य का समर्थन करने वाला वाला एक अध्यनन सामने आया है जिससे यह पता चलता है कि खाते वक्त तकनीक का इस्तेमाल करने से खाये जाने वाले भोजन की मात्रा कम हो जाती है।