अनिद्रा के लिए तनाव जिम्मेदार -----

वरिष्ठ नींद विशेषज्ञ लुइस एफ ब्युनेवर के मुताबिक अगर आप दर्द या तकलीफ में है या फिर जीवन में मुश्किल दौर से गुजर रहे है तो आपके शरीर में स्ट्रेस हार्मोन कार्टिसोल का स्राव सामान्य दिनों से अधिक होगा।