मेवे और खट्टे फले खासे असरदार ------

विटामिन-सी, ई और एंटीआक्सीडेंट से भरपूर संतरा, नाशपाती व स्ट्राबेरी जैसे फल ''कोलेजन'' की सुरक्षा कर झुर्रिया से बचाते है। वही, गुड फैट से लैस बादाम, अखरोट सूजन,जलन की शिकायत दूर रखते है।