सूर्य की रोशनीविटामिन-डी का बड़ा प्राकृतिक स्रोत -------

त्वचा का रंग ढलने के डर से धूप सेकने में आनाकानी करने वाले लोग जरा गौर फरमाए। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के हालिया अध्ययन में उन लोगों के कैंसर के घातक रूप का शिकार होने का खतरा 17 फीसदी कम मिला है,जो पर्याप्त मात्रा में विटामिन-डी लेते है। चुकी, सूर्य की रोशनी विटामिन-डी का सबसे बड़ा स्रोत है, इसलिए रोज सुबह 15-20 मिनट धूप में गुजारना कैंसर से बचाव में खासा कारगर साबित हो सकता है।